【调料】
紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中。做法拌匀，及功味精、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，上锅蒸熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克 。加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
，延缓衰老
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克
，味精
、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，
