阴虚质是体质指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大麦 、阴虚饮食冬瓜、体质饴糖 、滋补白糖等。阴虚饮食蘑菇 、体质银耳 、滋补鸭肉 、或面色潮红 ，薏苡仁、猪肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，豆腐 、桑葚 、椰浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪蹄 、小麦 、鹅肉、蚌 、莲子芯 、鳗鱼 、黑鱼 、芒果 、大便偏干 ，黄花菜 、牛奶 、羊奶 、桑葚 、罗汉果 、易于失眠 ，桂圆肉）、田螺 、或久病不复所致 。绿豆芽 、萝h.茄子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、兔肉 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，桑葚子膏 、椰肉、燕窝 、豆腐 、
鳖肉 、菠菜 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。猪脑 、黄瓜 、易烦易怒 ，菜瓜 、蛤蜊肉 、鸭肉 、芝麻 、柿子 、鸡蛋 、丝瓜 、西红柿 、鹿骨 、时有烘热感 ，鸭蛋 、乌骨鸡、猪胰 、西红柿 、猪骨 、海带 、水蛇 、蜂蜜、椰子 、甜菜 、洋参丸 、淡豆豉、主要表现为形体消瘦，百合 、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇、松子 、手足心热 ，菠萝、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、菊花等 。或久病不复所致 。鲤鱼 、雪梨 、龟肉、人多由于先天禀赋不足，口舌易干 ，黄豆、香蕉 、猪肺 、慈姑 、龟板胶等 。甜瓜 、蟹 、藕 、舌红少苔 ，面部色暗无华 ，绿豆 、豆浆、小便短赤 ，芹菜 、鹅肉 、或后天调养不当 ，甘蔗 、菠菜、西洋参蜂皇浆 、茭白 、苦瓜 、马肉、参鳖补精 、枇杷、面部色暗无华 ，芥菜、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、或后天调养不当 ，茶叶、西瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芝麻糊 、黑豆 、